Diam-Diam Dibalik Kandungan Kurma

Anda niscaya semua sudah mengenal yang namanya buah kurma bukan? Buah yang rasanya sangat cantik yang berasal dari jazirah arab merupakan salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi oleh penduduk Indonesia, utamanya jikalau musim haji terlebih pada bulan ramadhan bagi umat muslim.

Inilah pohon kurma yang sedang berbuah

Manfaat buah kurma telah dikenali semenjak dahulu sebagai sumber vitamin dan mineral yang bagus bagi kesehatan tubuh. Sejak zaman dulu kurun, masyarakat mesir kuno juga memanfaatkan batang pohon dari buyah kurma selaku pondasi daerah tinggal mereka. Sedangkan daun dari buah kurma dimanfaatkan selaku ganjal tikar serta atap dari rumah tersebut.

Buah kurma mulanya berasal dari teluk Persia (sekarang kawasan Iran) , serta sudah mulai dibudidayakan sejak 400 tahun sebelum masehi. Mengetahui manfaat buah kurma yang sangat bagus bagi kesehatan, maka sampai sekarang buah kurma sudah ditanam bahkan sampai Benua Eropa dan juga Amerika. Uniknya dari pohon buah kurma yakni makin tandus lahan yang dipakai, maka pohon kurma akan berbuah semakin subur dan kurma yang dihasilkan semakin elok.

Manfaat buah kurma pada zaman dulu oleh bangsa arab dipakai untuk menemani para kafilah musafir pada ketika mereka melakukan pengembaraannya menyusuri padang pasir. Buah kurma mampu bertahan lama serta tidak menghipnotis khasiat buah kurma itu sendiri walaupun telah disimpan dalam waktu yang lama.

Kandungan buah kurma :

Manfaat buah kurma bagi badan disebabkan sebab didalam setiap buah kurma terdapat beberapa kandungan vitamin dan mineral yang diharapkan oleh badan untuk memenuhi asupan gizi yang dibutuhkan oleh Anda.

Beberapa mineral penting yang terkandung di dalam buah kurma diantaranya lemak, protein, potasium, fosfat, sulfur, zat besi, magnesium, kalsium, fosfor, asam amino esensial, vitamin A, vitamin B1 , vitamin B2, asam glutation, sampai vitamin K.

Dengan kandungan yang kaya akan vitamin dan manfaat tersebut, maka tidak ada yang mewaspadai lagi faedah buah kurma yang sangat berkhasiat bagi vitalitas tubuh Anda.

gambar faedah buah kurma

Berikut ialah Manfaat Buah Kurma bagi kesehatan :

1. Sebagai Penangkal Racun

Manfaat buah kurma yang pertama ialah selaku penangkal racun yang ada di dalam tubuh Anda. Seperti Anda pahami bahwa semakin bertambahnya teknologi, justru semakin banyak pula banyak sekali macam penyakit yang bersumber dari kuliner yang kita makan maupun keadaan polusi sekitar Anda.

Menghirup asap knalpot dari kendaraan, memakan makanan cepat saji yang banyak mengandung zat pengawet maupun pewarna buatan, akan mempunyai pengaruh buruk dan menjadi racun yang dapan menjadikan kanker didalam tubuh Anda. Manfaat buah kurma mampu menagngkal berbagai macam racun berbahaya tersebut dengan kandungan fitokimia yang dimiliki oleh buah kurma.

2. Sumber Energi

Kandungan karbohidrat serta kadar gula alami merupakan sumber mineral penting yang dibutuhkan oleh badan untuk mengolahnya menjadi sumber energi yang diperlukan Anda dalam melaksanakan aneka macam acara. Manfaat buah kurma dari zaman dahulu sampai sekarang merupakan hidangan permulaan untuk berbuka puasa bagi umat Islam.

3. Pencegah Kanker Kolon

Manfaat buah kurma selanjutnya yakni bisa menangkal Anda dari penyakiut kanker kolon yang menyerang usus besar Anda. Kanker kolon terjadi disamping faktor zat pengawet, pewarna, maupun tambahan produksi dari makanan yang Anda makan, beliau juga disebabkan alasannya adalah kurangnya asupan serat badan Anda.

Kandungan buah kurma dimengerti mempunyai kandungan serat atau fiber alami yang cukup tinggi, sehingga membantu melancarkan jalan masuk pencernaan Anda, serta meluruhkan segala zat berbahaya yang mengendap di dalam usus besar yang mampu menjadikan penyakit kanker kolon.

Manfaat buah kurma dengan kandungan seratnya pula mampu mencegah Anda dari aneka macam macam penyakit yang sering mengganggu metode pencernaan yang kekurangan asupan serat. Diantara penyakit sistem pencernaan yang mampu dicegah dengan menyantap buah kurma yakni wasir, sembelit, diare, dan lain sebagainya.

4. Sumber Zat Besi

Manfaat buah kurma bila Anda mengkonsumsinya secara berkala adalah dapat memenuhi asupan akan keperluan zat besi yang diperlukan badan Anda. Zat besi berguna sebagai pengikat oksigen dalam sel darah merah untuk kemudian dialirkan ke seluruh bab tubuh lewat pembuluh darah. Kekurangan zat besi mampu menyebabkan gejala anemia atau tekanan darah rendah.

5. Mengandung Kalium Tinggi

Manfaat buah kurma dengan kandungan kaliumnya juga sungguh penting bagi vitalitas dan kesehatan Anda, serta menjaga kinerja jantung agar tetap maksimal guna memompa darah ke seluruh bab badan Anda. Asupan kalium merupakan mineral penting bagi penampilan jantung Anda semoga mampu melakukan pekerjaan maksimal dan bebas dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan organ jantung.

6. Baik Untuk Ibu Hamil

Didalam setiap buah kurma terdapat kandungan hormon eksitosin dimana hormon tersebut sungguh berguna untuk memperlancar produksi air asi pada ibu hamil, serta membantu memperlancar proses persalinan supaya berjalan lancar.Manfaat buah kurma bagi ibu hamil dengan kandungan kaliumnya juga sangat penting bagi kemajuan dan kesehatan janin di dalam perut ibu hamil.

Demikianlah manfaat buah kurma yang mampu kami ulas untuk Anda, tentu masih banyak manfaat buah kurma yang lain yang belum sempat Kami tuliskan, nantikan artikel Kami berikutnya !!! Artikel lainya Baca Disini